Aralıklı Oruç: Türleri, Bilimsel Kanıtlar ve Kimler Yapmamalı?
Aralıklı orucun türleri, kilo kaybı ve metabolik etkiler üzerine randomize kanıtlar, riskli gruplar ve 16:8 için pratik bir örnek gün.
7 dk
Etiket · 3 makale
diyet modelleri
“diyet modelleri” konusunu ele alan tüm EVA.Insight rehberleri.
Ketojenik Diyet: Klinik Kullanım, Oran Hesabı ve İzlem Protokolü
İlaca dirençli epilepsiden GLUT1 eksikliğine ketojenik diyetin klinik endikasyonları, diyet türleri, 4:1 oran hesabı, yan etkiler ve izlem.
7 dk
Lifli Besinler Listesi: Günlük Lif İhtiyacı ve En Zengin Kaynaklar
Günlük lif hedefi çoğu kişide yarı yarıya karşılanır. Hangi besinlerde ne kadar lif olduğunu, lifi artırmanın güvenli yolunu ve örnek bir günü tablolarla anlatıyoruz.
7 dk
Diğer etiketler