Crohn ve Ülseratif Kolitte Beslenme: ESPEN ve ECCO Önerileri
Crohn ve ülseratif kolitte malnütrisyon taraması, protein hedefi, EEN ve CDED ile remisyon, yerleşime göre mikrobesin eksiklikleri ve remisyonda beslenme.
7 dk
Etiket · 35 makale
mikrobesinler
“mikrobesinler” konusunu ele alan tüm EVA.Insight rehberleri.
Tüp Mide Sonrası Beslenme: Aşama Aşama Rehber, Protein ve Vitaminler
Sleeve gastrektomi sonrası hangi hafta ne yenir, protein hedefine nasıl ulaşılır, hangi vitaminler ömür boyu kullanılır? Tablolar ve örnek bir günle rehber.
7 dk
Osteoporoz Beslenme Rehberi: Kalsiyum, D Vitamini ve Protein
Osteoporozda günde kaç mg kalsiyum gerekir, hangi besinler öne çıkar, takviye ne zaman ve nasıl alınır? Tablolar ve çalışılmış bir günlük örnekle.
7 dk
Demir Eksikliği Anemisinde Beslenme: Zengin Besinler ve Emilim
Demir eksikliği anemisinde hangi besinler öne çıkar, çay neden sorun olur, takviye nasıl alınır? Tablolar, örnek menü ve WHO sınır değerleriyle rehber.
6 dk
Çoklu Besin Veritabanı: 13 Kaynakta Tek Aramayla Doğru Besini Bulun
TürKomp'ta olmayan besini BLS'de, enteral ürünü MEDNUT_TR'de bulun. EVA.Insight'ta 13 kaynağı tek aramada kullanmanın adımları ve kaynak karıştırma kuralları.
6 dk
Magnezyum Eksikliği ve Çinko Eksikliği: Belirtiler ve Kaynaklar
Kas krampı, halsizlik, tat kaybı ve yavaş yara iyileşmesi: magnezyum ve çinko eksikliğinin nedenleri, laboratuvar yorumu, günlük ihtiyaç ve besin kaynakları.
7 dk
Refeeding Sendromu: Risk Ölçütleri, Güvenli Başlangıç ve İzlem
Refeeding sendromunda NICE CG32 risk ölçütleri, 10 kcal/kg ile güvenli başlangıç, elektrolit ve tiamin desteği, çalışılmış 7 günlük örnek plan.
7 dk
Laboratuvar Takibi: Diyetisyenler İçin Kan Değerlerini İzleme Rehberi
Kan tahlili, beslenme değerlendirmesinin biyokimya ayağıdır. Hangi değerler izlenir, nasıl yorumlanır ve EVA'da 4 panelde 38 parametre nasıl takip edilir?
6 dk
Sodyum İçeren Besinler: Tuzu Yüksek Gıdalar Listesi ve Azaltma Yolları
Türkiye'de tuz tüketimi önerilenin iki-üç katı. Sodyumun asıl nereden geldiğini, bir kahvaltının kaç gram tuz taşıdığını ve tuzu azaltmanın pratik yollarını anlatıyoruz.
6 dk
Bebeklerde D Vitamini: Ne Zaman Başlanır, Kaç Ünite, Ne Kadar Sürer?
Anne sütündeki D vitamini düşüktür; bu yüzden bebeklere doğumdan itibaren günde 400 IU destek önerilir. Doz, süre, kan düzeyleri ve fazla dozun riskleri.
7 dk
B12 Eksikliği: Belirtiler, Laboratuvar Değerleri ve Besin Kaynakları
B12 eksikliği yıllarca sessiz ilerleyebilir. Belirtiler, kılavuzlara göre laboratuvar eşikleri, veganlar ve metformin kullananlar gibi risk grupları, besin kaynakları.
6 dk
Lifli Besinler Listesi: Günlük Lif İhtiyacı ve En Zengin Kaynaklar
Günlük lif hedefi çoğu kişide yarı yarıya karşılanır. Hangi besinlerde ne kadar lif olduğunu, lifi artırmanın güvenli yolunu ve örnek bir günü tablolarla anlatıyoruz.
7 dk
İştahsız Çocuk ve Seçici Yeme: Nedenleri, Çözümler ve Uyarı İşaretleri
Yemek seçen ve az yiyen çocuklar için kanıta dayalı yaklaşım: sorumluluk paylaşımı, tekrarlı tanıştırma, öğün düzeni ve ARFID gibi uyarı işaretleri.
7 dk
D Vitamini Eksikliği: Belirtiler, Laboratuvar Eşikleri ve İhtiyaç
D vitamini eksikliğinde 25(OH)D eşikleri kılavuzlara göre nasıl yorumlanır, kimler risk altında, günlük ihtiyaç ne kadar ve besinlerle ne kadarı karşılanabilir?
7 dk
Okul Çocuğu Beslenmesi: Kahvaltı, Beslenme Çantası ve Günlük Plan
6–12 yaş çocukların beslenmesinde kahvaltı, besin grupları, kalsiyum ve demir, beslenme çantası fikirleri ve şekerli içeceklerin sınırlandırılması.
7 dk
Omega 3 Yağ Asitleri: Günlük İhtiyaç, Kaynaklar ve Takviye
Omega 3'ün ALA, EPA ve DHA türleri, TÜBER 2022 ve IOM'a göre günlük ihtiyaç, en zengin balık ve bitkisel kaynaklar, takviyenin kimde gerçekten işe yaradığı.
7 dk
İnek Sütü Alerjisi: Belirtiler, Tanı, Mama Seçimi ve Beslenme
İnek sütü proteini alerjisinin belirtileri, laktoz intoleransından farkı, eliminasyon diyeti, uygun mama seçimi ve süt içermeyen beslenmede kalsiyum.
7 dk
Beslenme Raporu Programı: Danışana Verilecek Klinik Raporu Hazırlama
İyi bir beslenme raporu hem danışanın anlayacağı hem de hekimin güveneceği bir belgedir. Bölümler, karşılama yüzdesi hesabı ve EVA'da rapor akışı.
6 dk
Günlük Su İhtiyacı Hesaplama: Formüller, Örnekler ve Referanslar
Günde 8 bardak kuralı herkese uymaz. Kilogram başına, Holliday-Segar ve enerji yöntemleriyle su ihtiyacı hesabı, IOM ve EFSA değerleri, özel durumlar.
7 dk
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtiler, Demir Desteği ve Beslenme
Demir depoları 4–6. ayda azalır. Bebeklerde demir eksikliğinin nedenleri, tanı ölçütleri, demir desteği programı ve ek gıdada demirden zengin seçimler.
7 dk
BLS Besin Veritabanı: Alman Bundeslebensmittelschlüssel Rehberi
BLS, eksiksiz mikrobesin profili ve pişmiş besin kayıtlarıyla öne çıkan Alman ulusal veritabanıdır. Ne zaman işe yarar, nerede temkinli olmak gerekir?
6 dk
Hashimoto Diyeti: Hipotiroidide Kanıta Dayalı Beslenme Rehberi
Hashimoto’da gluten yasak mı, selenyum şart mı? İyot dengesi, ilaç-besin etkileşimleri ve eksiklik taramasıyla kanıta dayalı beslenme önerileri.
7 dk
USDA Besin Veritabanı: FoodData Central Nasıl Kullanılır?
FoodData Central tek bir tablo değil, beş ayrı veri türünden oluşan bir sistemdir. Hangi kaydı ne zaman seçeceğinizi ve Türk besinlerinde nelere dikkat edeceğinizi anlatıyoruz.
7 dk
Emziren Anne Beslenmesi: Kalori, Sıvı, Vitaminler ve Örnek Menü
Emzirme döneminde enerji ve besin ihtiyacı nasıl değişir, hangi besinlere dikkat edilmeli, süt artıran besin var mı? Kanıta dayalı pratik bir rehber.
7 dk
Online Besin Analizi: Öğün Öğün Enerji ve Besin Öğesi Hesaplama
Besin analizini kâğıt ve hesap makinesinden çıkarın: formül, çalışılmış kahvaltı örneği, glisemik yük ve EVA'da 13 veritabanıyla öğün öğün analiz akışı.
7 dk
Bodurluk (Stunting) Nedir? WHO Tanımı, Nedenleri ve Beslenme Yönetimi
Kronik yetersiz beslenmenin göstergesi olan bodurluğu WHO eşikleri, ilk 1000 gün, ayırıcı tanı ve kanıta dayalı beslenme müdahaleleriyle ele alıyoruz.
7 dk
DASH Diyeti Nedir? Hipertansiyonda Porsiyonlar ve Örnek Menü
DASH diyeti hipertansiyonda kanıtı en güçlü beslenme modeli. Porsiyon tablosu, Türk mutfağına uygun örnek gün ve tuzu azaltmanın pratik yolları.
7 dk
Mikrobesin Yeterliliği Değerlendirmesi: Vitamin ve Mineral Alımı
Mikrobesin değerlendirmesi üç ayakta durur: alım, biyokimya ve klinik bulgu. Risk grupları, biyoyararlanımı etkileyen faktörler ve takviye kararı.
3 dk
TÜBER 2022 ve DRI Referans Değerleri: Hangisi Ne Zaman Kullanılır?
RDA bireysel hedef, EAR grup değerlendirmesi içindir; ikisini karıştırmak yaygın bir hatadır. Referans değerlerin anlamı ve doğru kullanımı.
2 dk
Pişirme Kayıpları ve Retansiyon Faktörleri: Hesaba Nasıl Katılır?
C vitamini haşlamada yarıya iner, mineraller suya geçer, yağ miktarı kızartmada artar. Kayıpların yönteme göre haritası ve hesaba katılma biçimi.
3 dk
Çölyak Hastalığı ve Glutensiz Beslenme: Klinik Rehber
Glutensiz beslenme bir yaşam tarzı tercihi değil, çölyakta tek tedavidir. Yasak tahıllar, gizli gluten kaynakları, çapraz bulaş ve besin açıklarının yönetimi.
3 dk
Gebelikte Beslenme ve Ağırlık Kazanımı: IOM Aralıkları ve Öncelikler
Gebelik öncesi VKİ, alınacak kiloyu belirler. IOM aralıkları, trimester bazında enerji artışı, kritik mikrobesinler ve gestasyonel diyabette yaklaşım.
3 dk
Kronik Böbrek Hastalığında Beslenme: Protein, Fosfor, Potasyum
Böbrek diyeti bir kısıtlama listesi değil, denge problemidir: yeterli enerji ve protein ile fosfor/potasyum yükünü aynı anda yönetmek.
3 dk
Adölesan Beslenmesi ve Büyüme Atağı: Enerji, Protein, Mikrobesin
Büyüme atağı, çocukluğun en yüksek besin ihtiyacı dönemidir. Tanner evrelemesi, pik boy hızı, demir ve kalsiyum öncelikleri, sporcu ve vejetaryen adölesan.
3 dk
Tamamlayıcı Beslenmeye Geçiş: 6-24 Ay Rehberi
Altıncı ay bir başlangıçtır, bitiş değil. Kıvam ilerlemesi, öğün sayısı, demir ve çinko önceliği, alerjen tanıtımı ve tepki verme (responsive feeding) ilkeleri.
3 dk
Diğer etiketler