Diyetisyen Programı Kurulumu: EVA.Insight'ta İlk Hafta Rehberi
EVA.Insight'ta ilk yedi günü planlayın: klinik anteti, birincil veritabanı, ilk danışan ve rapor, menü şablonları, tarif kütüphanesi, laboratuvar ve paylaşım.
6 dk
Etiket · 27 makale
menü planlama
“menü planlama” konusunu ele alan tüm EVA.Insight rehberleri.
Aralıklı Oruç: Türleri, Bilimsel Kanıtlar ve Kimler Yapmamalı?
Aralıklı orucun türleri, kilo kaybı ve metabolik etkiler üzerine randomize kanıtlar, riskli gruplar ve 16:8 için pratik bir örnek gün.
7 dk
Akdeniz Diyeti Rehberi: Kanıtlar, Besin Piramidi ve Örnek Menü
Akdeniz diyetinin temel ilkeleri, PREDIMED başta olmak üzere kanıtlar, MEDAS uyum ölçeği ve Türk mutfağından örneklerle uygulanabilir bir rehber.
7 dk
Beslenme Planı Paylaşma: Danışana Çıktı, Meslektaşa Paylaşım Kodu
Danışana klinik antetli PDF veya Word, meslektaşa 8 karakterlik salt okunur kod. EVA.Insight'ta rapor ve menü paylaşımı, içe aktarma ve gizlilik ayarları.
6 dk
Diyet Programı Şablonu: Kopyalanabilir Tablo ve Doldurulmuş Örnek
Diyetisyenler için kopyalanabilir diyet programı şablonu: danışan ve hedef bilgileri, öğün tablosu, uyum kontrolü ve 1.500 kcal'lik doldurulmuş örnek gün.
7 dk
Öğrenci Diyet Programı: Diyetetik Öğrencileri İçin EVA EDU Rehberi
Akademik e-postayla EVA Pro özelliklerine indirimli erişin. 24 saatlik geri çağırma analizi, pediatrik ve hastalığa özgü vakalar, anonim danışan ve kodla ödev teslimi.
6 dk
Kas Yapmak İçin Beslenme: Kalori, Protein ve Örnek Plan
Kas kazanımı için ne kadar kalori ve protein gerekir? Enerji fazlası, öğün başına protein, lösin, kreatin ve 70 kg için çalışılmış örnekle adım adım plan.
7 dk
İştahsız Çocuk ve Seçici Yeme: Nedenleri, Çözümler ve Uyarı İşaretleri
Yemek seçen ve az yiyen çocuklar için kanıta dayalı yaklaşım: sorumluluk paylaşımı, tekrarlı tanıştırma, öğün düzeni ve ARFID gibi uyarı işaretleri.
7 dk
Toplu Beslenme Menüsü Planlama: Döngü, Standart Tarif ve Maliyet
Okul, işyeri ve hastane yemekhaneleri için menü planlama: kitle analizi, dönüşümlü menü, standart porsiyon, çiğ madde hesabı ve tabak artığıyla revizyon.
8 dk
Besin Değişim Listesi: Gruplar, Değerler ve Diyet Planına Uygulama
Değişim listesi, enerji ve makro hedefini danışanın anlayacağı porsiyonlara çeviren en pratik araçtır. Grup değerleri, Türk mutfağından örnekler ve çalışılmış plan.
7 dk
Diyetisyen Instagram Rehberi: Etik Sınırlar, İçerik Planı ve Ölçüm
Sosyal medyada güven inşa ederken etik ve yasal sınırlara takılmamak için içerik sütunları, platform seçimi ve ölçüm yöntemlerini adım adım anlatıyoruz.
6 dk
Okul Çocuğu Beslenmesi: Kahvaltı, Beslenme Çantası ve Günlük Plan
6–12 yaş çocukların beslenmesinde kahvaltı, besin grupları, kalsiyum ve demir, beslenme çantası fikirleri ve şekerli içeceklerin sınırlandırılması.
7 dk
Reflü Diyeti: Neler Yenir, Neler Tetikler? Kanıta Dayalı Rehber
Reflüde herkese aynı yasak listesi gerekmez. Kanıtı güçlü yaşam tarzı adımları, kişisel tetikleyicileri bulma yöntemi ve öğün düzeni önerileri.
7 dk
Standart Yemek Tarifleri: HSGM Rehberiyle Toplu Beslenmede Uygulama
Aynı mercimek çorbası her gün aynı porsiyon ve aynı besin değeriyle çıkabilir mi? HSGM standart tariflerinin yapısını ve kurumda uygulanmasını adım adım anlatıyoruz.
7 dk
Gebelik Şekeri Diyeti: Gestasyonel Diyabette Öğün Planı ve Hedefler
Gestasyonel diyabette karbonhidrat kesilmez, doğru dağıtılır. ADA hedefleri, öğün öğün karbonhidrat planı, kilo alımı ve doğum sonrası takip.
7 dk
Diyet Listesi Programı: Çok Günlü Menüyü Hesaplı ve Hızlı Hazırlama
Diyet listesini Word'de sıfırdan yazmak yerine hesaplı bir menü planı kurun: enerji hedefi, makro dağılımı, çok günlü plan, içe aktarma ve kopyalama akışı.
7 dk
Sporcu Beslenmesi Rehberi: Karbonhidrat, Protein, Sıvı ve Zamanlama
Sporcu beslenmesinde enerji yeterliliği, kilogram başına karbonhidrat ve protein, egzersiz öncesi-sonrası zamanlama ve sıvı dengesi; IOC ve ACSM önerileriyle.
7 dk
Emziren Anne Beslenmesi: Kalori, Sıvı, Vitaminler ve Örnek Menü
Emzirme döneminde enerji ve besin ihtiyacı nasıl değişir, hangi besinlere dikkat edilmeli, süt artıran besin var mı? Kanıta dayalı pratik bir rehber.
7 dk
Diyetisyen Ücretleri Nasıl Belirlenir? Maliyet, Saat ve Hedef Gelir
Seans ücretinizi meslektaşlara bakarak değil, gideriniz, hedef geliriniz ve gerçekçi satılabilir saatinizden hesaplamayı örnek senaryoyla gösteriyoruz.
7 dk
Karaciğer Yağlanması Diyeti: MASLD'de Ne Yenir, Ne Yenmez?
Yağlı karaciğerin yeni adı MASLD. Ne kadar kilo kaybı gerekir, hangi besinler karaciğeri korur, hangileri yükü artırır? Güncel kılavuzlara dayalı rehber.
6 dk
Kolesterol Diyeti: LDL Düşüren Besinler ve Uygulanabilir Plan
LDL kolesterolü düşürmek için hangi yağlar azaltılmalı, hangi besinler eklenmeli? ESC/EAS önerileri, etki büyüklükleri ve örnek bir gün.
7 dk
ChatGPT ile Diyet Listesi: Riskler, Sınırlar ve Güvenli Kullanım
Sohbet botlarının yazdığı diyet listeleri ikna edici görünür ama kişisel değerlendirme ve izlem içermez. Başlıca riskler, çalışılmış bir enerji örneği ve güvenli kullanım ilkeleri.
6 dk
Kalori Açığı Nasıl Hesaplanır? Formül, Örnek ve Güvenli Sınırlar
Kalori açığını hesaplamak için önce BMH, sonra günlük toplam harcama bulunur. Güvenli açık oranları, çalışılmış örnek ve tartının neden hesabı takip etmediği.
7 dk
DASH Diyeti Nedir? Hipertansiyonda Porsiyonlar ve Örnek Menü
DASH diyeti hipertansiyonda kanıtı en güçlü beslenme modeli. Porsiyon tablosu, Türk mutfağına uygun örnek gün ve tuzu azaltmanın pratik yolları.
7 dk
Menü Planlama ve Diyet Listesi Hazırlama: Uygulanabilir Yöntem
Uygulanmayan bir liste, hesabı ne kadar doğru olursa olsun işe yaramaz. Değişim listeleri, öğün dağılımı ve uygulanabilirliği artıran tasarım kararları.
3 dk
Makro Besin Dağılımı Nasıl Belirlenir? Adım Adım Yöntem
Makro dağılımı yüzdeyle değil, gramla başlar. Önce protein, sonra yağ, kalanı karbonhidrat: hesabın sırası ve klinik duruma göre uyarlamalar.
3 dk
Standart Tarifeler ve Yemek Analizi: Karışım Yemekler Nasıl Hesaplanır?
Besin veritabanlarında yemek yoktur; bileşen vardır. Standart tarife üzerinden hesaplama, verim faktörü uygulaması ve porsiyona bölme adımları.
2 dk
Diğer etiketler