Gebelikte Kilo Alımı Hesaplama: IOM Aralıkları ve Haftalık Hedef
Gebelik öncesi VKİ'ye göre toplam ve haftalık kilo alımı hedefini hesaplayın. IOM 2009 tablosu, formül, iki çalışılmış örnek ve EVA'da gebe danışan izlemi.
6 dk
Etiket · 10 makale
kadın sağlığı
“kadın sağlığı” konusunu ele alan tüm EVA.Insight rehberleri.
Osteoporoz Beslenme Rehberi: Kalsiyum, D Vitamini ve Protein
Osteoporozda günde kaç mg kalsiyum gerekir, hangi besinler öne çıkar, takviye ne zaman ve nasıl alınır? Tablolar ve çalışılmış bir günlük örnekle.
7 dk
Demir Eksikliği Anemisinde Beslenme: Zengin Besinler ve Emilim
Demir eksikliği anemisinde hangi besinler öne çıkar, çay neden sorun olur, takviye nasıl alınır? Tablolar, örnek menü ve WHO sınır değerleriyle rehber.
6 dk
D Vitamini Eksikliği: Belirtiler, Laboratuvar Eşikleri ve İhtiyaç
D vitamini eksikliğinde 25(OH)D eşikleri kılavuzlara göre nasıl yorumlanır, kimler risk altında, günlük ihtiyaç ne kadar ve besinlerle ne kadarı karşılanabilir?
7 dk
Gebelik Şekeri Diyeti: Gestasyonel Diyabette Öğün Planı ve Hedefler
Gestasyonel diyabette karbonhidrat kesilmez, doğru dağıtılır. ADA hedefleri, öğün öğün karbonhidrat planı, kilo alımı ve doğum sonrası takip.
7 dk
Hashimoto Diyeti: Hipotiroidide Kanıta Dayalı Beslenme Rehberi
Hashimoto’da gluten yasak mı, selenyum şart mı? İyot dengesi, ilaç-besin etkileşimleri ve eksiklik taramasıyla kanıta dayalı beslenme önerileri.
7 dk
Emziren Anne Beslenmesi: Kalori, Sıvı, Vitaminler ve Örnek Menü
Emzirme döneminde enerji ve besin ihtiyacı nasıl değişir, hangi besinlere dikkat edilmeli, süt artıran besin var mı? Kanıta dayalı pratik bir rehber.
7 dk
PKOS ve İnsülin Direncinde Beslenme: Kanıta Dayalı Yaklaşım
PKOS'ta mucize diyet yok; ağırlık yönetimi, karbonhidrat kalitesi ve sürdürülebilirlik var. İnsülin direncinde neyin işe yaradığı, neyin yaramadığı.
3 dk
Gebelikte Beslenme ve Ağırlık Kazanımı: IOM Aralıkları ve Öncelikler
Gebelik öncesi VKİ, alınacak kiloyu belirler. IOM aralıkları, trimester bazında enerji artışı, kritik mikrobesinler ve gestasyonel diyabette yaklaşım.
3 dk
Adölesan Beslenmesi ve Büyüme Atağı: Enerji, Protein, Mikrobesin
Büyüme atağı, çocukluğun en yüksek besin ihtiyacı dönemidir. Tanner evrelemesi, pik boy hızı, demir ve kalsiyum öncelikleri, sporcu ve vejetaryen adölesan.
3 dk
Diğer etiketler